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おススメの朝食
セイビア成田店
7年前
みなさまこんばんは♪
富里市日吉台にある結果重視のオールハンドサロン☆セイビア成田店です。
みなさま、毎日の朝の寒さにはもう慣れましたか?毎朝寒いのに、最近スタッフが身体に良い朝食作りにハマりだしまして…。
●アジの干物…良質のタンパク質、DHA・EPA・不飽和脂肪酸、コレステロール値を下げるタウリンを多く含む。
●卵焼き…タンパク質
●パクチーサラダ…ビタミンA・B2・C・カリウム・鉄
●サバの味噌汁…ビタミンB12・D・DHA・EPA
※青魚は、不飽和脂肪酸・DHA・EPAが多く含まれ動脈硬化や高血圧などの脳の病気の予防に◎
※ビタミンB12は、肩コリ解消、貧血予防に◎
みなさま朝ごはんをしっかり、時間をゆっくり使って取っていますか?食べた方が良い!食べない方が良い!今では調べてみると色々な考え方があるようですね。どちらが正解と言うのはなかなか見つかりませんが、心の健康や脳の働きには朝食は必要なようです。
明日から1週間が始まります。月曜日、やる気がドンドン出てくるためには美味しい朝ごはんが必要ですね♪
今週もセイビアは元気に営業しております。お時間が出来ましたら是非お身体の健康と美容、癒しにいかがでしょうか。ご予約・ご来店お待ち致しております。
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さん、ありがとうございます!
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